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另外，不可忽视的是omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对心脏健康至关重要，同时也对大脑功能和关节灵活性有益。通过海淘植物油或鱼油软胶囊来补充omega-3脂肪酸，有助于维持全身健康。

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Source: 焦点